Endocrinologista, a Dra. Cintia Cercato, comenta no Programa Bem Estar sobre o valor da boa alimentação para a prevenção de doenças como o diabetes.
Estudos recentes comprovam que ter uma boa qualidade de vida e uma dieta saudável e balanceada reduzem a chances de ter diabetes.
Portanto, para a prevenção do diabetes você deve:
1. Cuidar do seu peso.
2. Ter uma boa alimentação.
3. Evitar carboidratos refinados e optar por carboidratos mais complexos e ricos em fibras.
4. Reduzir o consumo de gorduras saturadas.
5. Ter uma boa qualidade de vida.
Para assistir a entrevista exclusiva para o G1 acesse:
http://g1.globo.com/bemestar/videos/t/exclusivos-do-g1/v/endocrinologista-fala-sobre-importancia-de-alimentacao-saudavel-para-prevenir-diabetes/5369204/
