Dra. Cintia Cercato e outros especialistas da saúde são convidados para participarem da matéria da Folha de São Paulo e discutem se pessoas casadas tem tendência a engordar.
Que sentir-se amado(a), amar e ter um parceiro(a) ao seu lado faz bem para o coração todos já sabem. Quando saudável o relacionamento torna as pessoas mais leves, dispostas, menos estressadas e mais felizes. Porém, segundo um estudo publicado no “Journal of Family Issues” os solteiros e divorciados são mais magros do que pessoas casadas.
É comum ao estar casado abdicar do tempo do exercício físico para ficar em casa com o companheiro(a). Principalmente por optarem para fazer refeições juntos. “O jantar também muda, porque é a refeição que eles fazem juntos. Passa a ser a melhor hora do dia. O casal tenta prolongar repetindo a comida, bebendo um vinho.”, diz a Dra. Cintia, presidente do departamento de obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM). Já os solteiros costumam ter o incentivo da paquera como aliado para estar em forma e parecerem mais atraentes.
Vida a dois: mudanças de estilo de vida
As mudanças de estilo de vida são as responsáveis pelo ganho de peso. Troca-se, por exemplo, sair para dançar com os amigos por ficar em casa no sofá assistindo um filme. Muitos casais também gostam de receber amigos em casa para comer e beber. Por vezes cansados, optam por lanches rápidos para aproveitarem o tempo livre para ficarem juntos.
Contudo, morar junto também pode ser um incentivo na dieta. Fazer uma dieta a dois é mais fácil do que sozinho(a). Quando as pessoas que moram juntas decidem se alimentarem de forma saudável fica mais fácil não fugir da dieta. A chegada dos filhos também pode ser um momento de mudanças na alimentação do casal, que passa a querer dar um bom exemplo e presta mais atenção às refeições.
Portanto, independente de ter um par ou não, deve-se procurar manter uma boa alimentação e praticar algum tipo de atividade física.
Assim como o casamento, sua alimentação deve ter equilíbrio!
Para ler a matéria completa e conhecer a história de alguns casais acesse:
http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2016/05/1776575-casar-engorda-estudos-analisam-as-dietas-de-solteiros-e-comprometidos.shtml
