Cintia Cercato comenta no Uol sobre caso que repercutiu no Instagram.
Uma mulher britânica com bastante seguidores no Instagram causou polêmica ao postar uma foto de antes e depois com a diferença de apenas 1kg entre as fotos. A diferença na balança foi pouca, mas o que mudou foi a substituição da gordura por músculos.
Massa Magra e Massa Gorda
“O peso reflete massa magra e gorda. E você pode ter grandes variações da composição corporal sem mudar muito o peso”, afirma a Dra. Cintia. Para isso é necessário além de dieta, praticar exercícios físicos, principalmente musculação que aumentará a massa magra.
“Elas [as medidas] são indicadores de que, mesmo sem perder peso, você está trocando massa gorda por magra. E para tal, existem exames como densitometria, pregas cutâneas e bioimpedância”, complementa Cintia.
