Já fez a sua lista de metas e objetivos para o próximo ano? Que tal incluir nesta lista alguns hábitos para um estilo de vida mais saudável? Ao colocar a sua saúde em primeiro plano, você ganhará mais qualidade de vida e terá mais energia para realizar o seu trabalho e demais atividades no seu…
Ano: 2019
Como evitar o aumento de peso nas festas do final de ano
Final de ano chegou e com ele vêm as festas de confraternizações, época difícil para quem luta contra a balança. Estudos apontam que os quilos a mais nessa época do ano chegam a corresponder a 51% de todo ganho de peso ao longo do ano. Uma pesquisa apontou alguns cuidados que podem contribuir para evitar…
Criança na cozinha: estímulo para uma alimentação mais saudável
As frutas e as verduras têm um papel fundamental na construção de uma alimentação saudável. E se esses hábitos forem cultivados desde a primeira infância, melhor ainda. O consumo mínimo de 400 gramas, equivalente a 5 porções por dia pode reduzir o risco de doenças crônicas. Pesquisas recentes apontam um baixo consumo desses alimentos em…
Podcast Bem Estar - Remédios para Emagrecer - quando tomar?
Quais os cuidados necessários para tratar a obesidade com medicamentos? Embora haja muitas opções disponíveis no mercado, atualmente, temos quatro medicamentos para emagrecer aprovados pela Anvisa no Brasil: orlistat, sibutramina, liraglutida e locarserina. Há outros que, embora não sejam aprovados, podem ajudar a emagrecer. São considerados off-label, ou seja, fora de bula. No podcast produzido…
Cirurgia bariátrica pode comprometer a absorção de medicamentos
Cada vez mais aplicada no mundo todo para tratar a obesidade grave, a cirurgia bariátrica apresenta inúmeros benefícios, entretanto, é importante que as pessoas que adotam esse procedimento estejam cientes de que a ação de alguns medicamentos podem ficar alteradas após a cirurgia. No meu artigo publicado no Blog da Cintia Cercato, do Viva Bem…
Pacientes com diabetes têm maior risco de ter depressão
Pesquisas apontam que pacientes com diabetes possuem mais chances de ter depressão. De acordo com os estudos, a ansiedade atinge 40% dos pacientes com diabetes tipo 1 ou 2. Tanto a depressão quanto a ansiedade colaboram para a piora do prognóstico do diabetes, diminui a adesão ao tratamento médico, reduz a qualidade de vida e…
Síndrome do comer noturno - Blog da Cintia Cercato
Você tem o costume de acordar na madrugada para comer? Saiba que esse é um sinal importante de um transtorno chamado de síndrome do comer noturno, mais comuns em pessoas com insônia. As estatísticas apontam que a síndrome do comer noturno atinge cerca de 1,5% da população, mas chega a afetar de 20 a 55%…