Você é daqueles que não perde uma oportunidade de tomar uma xícara de café? Considerada a bebida mais consumida no mundo, depois da água, o café possui em sua composição múltiplas substâncias, sendo a cafeína a mais conhecida. Os efeitos do café podem variar de acordo com a quantidade consumida diariamente e também com a…
Mês: fevereiro 2020
Atividade física após os 60 anos: Mais saúde e longevidade
Você pratica atividade física? De acordo com a Diretrizes Nacionais e Internacionais, a recomendação para os adultos são, pelo menos, 150 minutos de atividade física moderada a vigorosa, por semana. Porém, as estatísticas apontam que um terço da população mundial não atinge essa recomendação, especialmente os adultos e idosos. Pessoas acima de 60 anos estão…
Dormir bem contribui para o combate da obesidade
Muitos são os estudos que associam a obesidade à privação de sono. Mas o que poucas pessoas sabem é de quantas horas necessitam para ter uma boa qualidade de vida e evitar o aparecimento desta e de outras doenças, causadas pela má qualidade do sono. Além de afetar o desempenho intelectual, o humor, a memória…
Fitoterápicos são eficazes no tratamento da obesidade?
Em busca de menos efeitos colaterais, muitas pessoas acabam recorrendo ao uso dos medicamentos fitoterápicos no combate à obesidade, acreditando ser uma boa alternativa terapêutica. Uma pesquisa americana, realizada recentemente, mostra que uma em cada cinco pessoas obesas já recorreram a esse tipo de tratamento. O mercado oferece um leque de produtos fitoterápicos para esse…
Saúde masculina: Dieta pode influenciar na qualidade do esperma
Pesquisa realizada recentemente na Suécia, com jovens saudáveis revelaram que a dieta rica em açúcar pode interferir na qualidade do esperma. O estudo reforça a tese de que o estilo de vida e os fatores ambientais podem trazer prejuízos ao homem, sendo a obesidade e as doenças associadas, como o diabetes tipo 2, fatores de…
Vitamina D: Dose suficiente basta
Muitos são os estudos que demonstram o quanto a Vitamina D é essencial para a nossa saúde. Entre os inúmeros benefícios, a Vitamina D é fundamental para o desenvolvimento e manutenção dos ossos, pois ajuda a estimular uma maior densidade óssea, colaborando para um crescimento saudável das crianças e prevenindo a osteoporose nos adultos e…
Remédio para tratar diabetes usado para emagrecer pode trazer riscos? Entenda
No meu artigo desta semana, eu trago um assunto que muito tem nos preocupado: medicamentos utilizados, por própria, para emagrecer. O uso indiscriminado, sem respeitar critérios clínicos e contraindicações do tratamento, aumenta a chance de efeitos indesejados. Uma prática muito comum tem sido o uso de uma medicação injetável aprovada para o tratamento do diabetes…